Online setkání svépomocné skupiny

V současné době koronavirové pandemie bohužel nemohou probíhat pravidelná setkání svépomocné skupiny pro osoby s migrénou. Popovídat si o tom, jak zvládáme právě tyto časy, lze však i prostřednictvím videohovoru. I taková komunikace nese své plody, proto se neváhejte přidat!

Kdy: 9. června 2020 od 18:00 do 20:00 

Kde: Zoom. Heslo je odpověď na otázku: co vás trápí? (Pokud neuhodnete, o heslo požádejte na níže uvedené adrese). Odkaz najdete v den konání zde. 

Doporučení: Přihlaste se s dostatečným předstihem, abyste měli dost času řešit technické potíže (ujistěte se, zda máte funkční mikrofon/kameru). Přesně v 18 hodin začínáme.

Program: Sdílení, předávání zkušeností, vzájemná podpora, společná relaxace/cvičení. 

Koordinátorka: Rýza Blažejovská 

Proč: Podpůrné skupiny jsou založené na vzájemné pomoci a podpoře svých členů - člověk pomoc přijímá a současně poskytuje.

Registrace: Zde nebo na: migrena.help.zs@gmail.com   

Technická pravidla setkání:

  • Z důvodu bezpečnosti musí mít všichni účastníci zapnuté video (účastník bez zapnutého videa bude bohužel muset setkání opustit).
  • Z důvodu dobré slyšitelnosti potom vypnutý zvuk, pokud právě nehovoří.
  • Pokud si bude chtít účastník vzít slovo, dá vizuální znamení a zvuk si zapne.
  • Na znamení souhlasu účastníci ukazují zdvižený palec a nesouhlasu palec dolů.
  • Pokud mají účastníci jakoukoliv - například technickou - poznámku či jakýkoliv dotaz, je k dispozici chat.
  • Program Zoom umožňuje dlaždicové zobrazení, takže můžete na jedné obrazovce vidět všechny účastníky najednou - to je jeho obrovská výhoda. 
  • Zdarma funguje ale jen 40 minut na jedno setkání, proto budeme muset nejméně jedenkrát setkání obnovit. Nové přístupové údaje budou k dispozici na těchto webových stránkách. Platí, že po každých 40 minutách běží 5 minutová pauza (prosím, o včasné dostavení, aby i přes toto omezení setkání plynulo hladce).

Etická pravidla setkání:

  • > Tato skupina slouží ke vzájemné výměně zkušeností, k poskytování vzájemné pomoci, ale i k podpoře angažovanosti a dobrovolnictví v iniciativě Migréna-help.

    > Migréna-help vyzývá členy této skupiny, aby zde zveřejňované informace jednotlivých jejích členů podrobovali kritickému pohledu, a aby diskutovali se svým ošetřujícím lékařem kteroukoliv ze zde uváděných metod či přístupů, které by se rozhodli využít pro svou léčbu.

    > Migréna-help podporuje pozitivní, podpůrnou a tzv. nenásilnou komunikaci, založenou na vzájemném respektu a toleranci. Odlišné názory vnímá jako příležitost k dialogu. Také podporuje zásady empatické komunikace, při níž lidé navzájem vyjadřují porozumění tomu, co druzí prožívají.

    > Migréna-help v neposlední řadě vyzývá členy této skupiny, aby chránili právo ostatních členů na soukromí a důvěrnost jejich sdělení, tedy aby dodržovali zásady mlčenlivosti o věcech, které by mohly poškodit zájmy a důstojnost ostatních.

    Přejeme vám všem, aby vám tato skupina přinášela užitek - tedy především pocit, že jste s někým na jedné lodi, a že máte možnost něco udělat pro zlepšení života osob s migrénou!