Manuál pro zaměstnavatele

K migréně přátelské pracoviště

Věděli jste, že něco tak nenápadného jako ostrá světla nebo silné vůně mohou vyvolat záchvat migrény? Že běžné pracovní prostředí může mít nepříznivý dopad na osoby s migrénou, a zvyšovat tak závažnost jejich nemoci? 

Tím, že pomůžete zaměstnancům zvládat lépe jejich migrénu, přispějete nejen ke zlepšení kvality jejich života, ale i ke zvýšení produktivity práce. Jednoduché a nenákladné úpravy přispějí ke snížení frekvence a závažnosti záchvatů migrény u vašich zaměstnanců, tak proč to nezkusit? Vypracovali jsme pro vás kroky k vytvoření pracoviště přátelštějšího k migréně. 

Kroky k podpoře 

Zeptali jsme se 1 200 osob s migrénou, co by jim pomohlo zvládat lépe práci v souvislosti s jejich onemocněním. Toto jsme zjistili:

⌚ Flexibilní pracovní doba a flexibilní přestávky

💡 Méně silných světel a pachů

🏠 Možnost práce z domova

😪 Méně stresu a tlaku 

🛋 Relaxační zóna a tichá kancelář

🙌 Pochopení a podpora

🖥 Úpravy pracovního prostředí (filtr na PC) 

🛏 Sick days 

🧰 Změna pracovní pozice nebo pracovních úkolů 

📅 Možnost dodělat práci později

🌃 Omezení nočních směn 

• Tip: Vyberte některé z forem podpory přímo s vašimi pracovníky.

Migréna není jen bolest hlavy 

Migréna je závažné neurologické onemocnění, které se projevuje opakovanými záchvaty silné bolesti hlavy. Intenzita této bolesti často odpovídá bolesti při zlomenině nebo porodu. Záchvat bývá doprovázen nevolností, zvracením, přecitlivělostí na světlo, hluk a zápachy, a u některých lidí také tzv. aurou – tedy neurologickými příznaky, jako jsou poruchy vidění nebo rovnováhy. Jeden záchvat může trvat až 72 hodin a obvykle se objevuje několikrát do měsíce.

Migrénou trpí 10 % populace 

V České republice žije s migrénou více než milion osob. Přímé i nepřímé náklady spojené s tímto onemocněním se každoročně pohybují v miliardách eur. Přesto více než 60 % lidí s migrénou své onemocnění před okolím tají. U 84 % osob dochází během záchvatu ke snížení pracovní schopnosti alespoň o polovinu. I přesto více než 76 % z nich pokračuje v práci, a to i v době rozvinutého migrenózního záchvatu.

Pojďme to společně změnit k lepšímu!   

Migréna-help poskytuje zaměstnavatelům a zaměstnancům nástroje k vybudování zdravějšího a produktivnějšího pracoviště v souvislosti s migrénou a je první organizací podporující osoby s migrénou v ČR. 

Zdroje: Migréna-help, American Migraine Foundation, Migraine at Work, The Migraine Trust, European Migraine Alliance