Alicia Wolf je šéfkuchařka na plný úvazek. Poté, co jí byla diagnostikována chronická vestibulární migréna si našla zálibu v přípravě jídel pro osoby potýkající se s migrénou. Její cesta od stanovení diagnózy k léčbě byla plná mnoha zvratů a inspirovala ji, aby se stala obhájkyní pacientů s migrénou. Strava uzpůsobená migréně a závratím výrazně...
Prevence
Kofein a migréna
Lidé potýkající se s migrénou často uvádějí, že šálek silné kávy dokáže některé jejich záchvaty zastavit. A není to překvapivé - kofein je klíčovou účinnou látkou mnoha léků proti bolesti hlavy. Kofein může napomáhat vstřebávání těchto léků v těle, ale může kofein sám o sobě ulevit od bolesti hlavy? Tuto otázku zkoumalo jen několik výzkumných...
Cukr a migréna: proč mohou vaše chutě bolet
Není velkým tajemství, že před záchvatem, ale také po jeho nejhorší části, touží lidé s migrénou po cukru a sacharidech. Však to znáte, tu trochu bramborové kaše, tu rýže, rohlíku, těstovin (jednoduše jakéhokoliv druhu nevýrazného sacharidu) a samozřejmě také čokolády nebo jiné sladkosti.
Spánek a migréna
Spánek a migréna spolu úzce souvisí. Záchvaty migrény mohou být spánkem způsobeny, ale zároveň také zmírněny. Stejně tak mohou být ataky migrény příčinou příliš dlouhého, nebo příliš krátkého spánku.
Jak zvládat migrénu o Vánocích
Vánoce mohou být nádherným obdobím, kdy jsme konečně blízko naší rodině a přátelům. Zároveň mohou obzvláště pro osoby s migrénou představovat doslova tlakový hrnec. Pro některé osoby jsou Vánoce bouří spouštěčů - stresu, nakupování dárků, cestování, návštěv, tučných a neobvyklých jídel, svátečních dekorací a tak dále. Ať už jste jakkoliv odolní,...
Jaký hořčík vybrat pro prevenci migrény
"Jaký druh hořčíku je pro mě nejlepší?" to je jedna z nejčastějších otázek, které zaznívají mezi osobami s migrénou. Jako u většiny věcí souvisejících s migrénou, odpověď není jednoduchá. Existuje totiž mnoho druhů hořčíku, a všechny mohou být pro prevenci migrény různými způsoby prospěšné.
Jak v létě na migrénu?
Mnoho lidí uvádí, že horké a vlhké letní počasí u nich často vyvolává letní záchvaty migrény. Musíte se tedy rozloučit s pikniky, zábavou u bazénu, grilováním či pobytem na pláži? Ne nutně, pokud víte, jak se vyhnout spouštěčům, které se přirozeně vyskytují v prostředí letních radovánek. Máme pro vás deset tipů, jak v létě migrénu lépe zvládat.
Jak zatočit s jarními záchvaty migrény?
Sezónní změny počasí mohou mít na osoby s migrénou zničující vliv a právě jaro je často jedním z nejhorších viníků. Jarní změny se nemusejí týkat každého, ale dávat si na ně pozor může být užitečné pro všechny, kdo se snaží migrénu zvládat preventivně. Studie ukazují, že 63 % pacientů s migrénou si je vědomo sezónních rozdílů ve svých záchvatech...
Hladovka, nepravidelná strava, dehydratace nebo pár kilo navíc - na všechny tyto faktory je mozek člověka s migrénou velmi citlivý a pokud uděláte ve svém životě pár drobných změn, může to vaše zdraví spojené s migrénou významně ovlivnit. Připravili jsme pro vás rozhovor s Elizabeth Leroux, respektovanou neuroložkou a ředitelkou Kliniky pro bolesti...